What behaviors create challenges in an intimate relationship and how can we change them? I wish someone could tell me what to avoid next time?

As you know, intimate relationships, though complicated, are our opportunity to know ourselves and grow emotionally and spiritually. Through the insights we gain in our relationships we leave behind childhood patterns and we become adults.
Some essential unconscious behaviors that create challenges in an intimate relationship:

• Denying, repressing or not appropriately expressing feelings. This pattern is associated with past emotional wounds.
• Not taking responsibility for our true needs and not taking action to fulfill them. This creates expectations that our ‘happiness’ depends on the other person.
• Projecting our denied parts on the other and then holding that person a prisoner of our projections.
• Not being present. Reliving the past or anticipating the future.

Below are the solutions I propose. Of course, these steps take time, as the y form an entire journey to finding wholeness and inner peace.

1. List your expectations of the other, such as “He should do/be________in order for me to be happy/whole/in control. “ These expectations point to neglected needs that you project on the other, creating expectations.

2. Embrace and take responsibility for your projections, then turn them around. “He should understand me” becomes “ I understand him/myself”. “He should show acceptance” becomes “I accept him/myself.”

3. Allow unaccepted feelings to emerge—anger, hurt, shame, envy. Feel them, own them, embrace them and confess them to someone you trust. Usually they are associated with parts about yourself/your past you haven’t accepted. Embrace them. Don’t act on the feelings.

4. Stay in the present—embrace the present. Free your mind from the past and the future.

5. Once you accept the rejected, repressed parts of yourself, you will see clearly who the other is in the relationship. Withdrawing your projections by accepting all there is to accept in yourself and staying present in the now will allow you to love the other without expectations. This frees the other to relax and be their true self in the relationship. This keeps the flow of a relationship alive. If, after withdrawing your projections, you realize that you can’t love the other and be in a relationship with them, you can choose to leave.

Remember, a challenging relationship is a situation. To address it, you must first accept it as is, and they change it, or leave it. The key here is that, in order to change a relationship you don’t change the other person. You change how you relate to them.

http://mariagrace.com/2-Marias-Teachings/behaviors-intimate-relationship

Anguished rambles.

I've noticed that one of the secrets of people that date the same person for years, as opposed to someone like me that dates for an average of 2- 3 months before ending it, is that the first ones are very good at "escaping" being intensive. Not the kind of thing i want to escape though. If it has to end eventually, i'd rather know it as soon as possible, and the only way to know it is by being intensive, spending alot of time together, talking and doing stuff. Talking about serious things, and not being afraid of investing in the relationship.

I remember last time I went to an astrologer, i was telling him my relationship at the time wasn't intense enough, was sort of superficial, and the astrologer surprised me by replying something along the lines of "intensity makes it die".... I guess he was thinking of pluto, intensity =death. But wont it die anyway if it has to? I dont get it. Help.
The only advantage that i see in taking it slow, is that it grows on more solid ground, which i guess is a good thing. I'm confused. I think I project myself too fast and then i think that if the person doesn't fall head over heels right there then it will never happen so its not worth trying it.
This is my impulse, not my reason.
I have been in a happy relationship for 3 months and invested fast and possibly too much. Now i'm thinking i need a plan B. I'm thinking maybe I imposed myself. And if I did, can it be fixed? how can i respect someone that let that happen? How can I not become cynical about the whole thing?
If everything is alright and there is no problem, why do I feel alone?

a) I feel alone because I am alone, of course. I moved accross the globe a few months ago and I dont make friends fast.
b) I feel alone because I delluded myself into giving and expecting too much out of a single person, a person that has a life, with hobbies, familly and friends.
c) I've felt alone all of my life with very rare momentary exceptions, so that is to be expected.
d) All of the above.

Not easy having saturn in the 7th in times like these. If i actually dont leave and try to stick through problems it can make the Other feel bad for causing problems, and sometimes that's the reason it ends. Sucks, huh? That's what happened last time. I have too many fresh bad experiences in my mind still. Its hard to be positive.
I'll try to pray about it. Its confusing to pray when you dont know exactly who you're talking to, but i beleive in the power of prayer. It prepares you energetically to receive whatever it is you want to atract.

I do take me

"I do take me"

A poem that is a tribute to the most forgeotten love which is the love of self ... - By Astarius


I love myself with all my heart
Eternal knowing God in part
No more hatred, no more pain
Legacy of heaven mine to claim

once i really hated me
a self induced catastrophy
Others began to hate me too
Hatred's reflexion became my due

When i look in any mirror
each reflection is my own
if i dislike that which I am
Rejection by others will be shown

In self acceptance let me grow
to here by let all others know
I want others to accept me too
They only follow what I do

I ask myself to marry me
to thus fulfill my destiny
I promisse always to be true
Self love and honour I am due

Sweet self I'm sorry for the pain
Forgive and love me once again
I want me for eternity
a better lover than to be

Now every bond is sweeter too
For loving me is loving you
within the church of heaven's house
I do take me to be my spouse


www.astarius.com

30

Estou neste planeta há 3 decadas :)

Um dia esquesito porque estou com uma constipação chata. Não de para celebrar da melhor forma, mas todos os dias são dias.
Vou dormir. .. ver se amanha estou melhor.

The Sims are calling

A vida por aqui tem tido altos e baixos. Agora estou num dos baixos, mas a subir, espero.
Tinha estado a ter sintomas de depressão meios disfarçados, ou pelos menos diferentes do usual em mim, até que tive uma fase aguda há 2 semanas. comecei a tomar um antidepressivo no dia seguinte. Senti diferença no dia seguinte... os pensamentos já nao eram negativos, e quando lembrava de alguma situação má, já não sentia o mesmo que antes. Tomei paxil nos primeiros dias, e gostei, mas tive de mudar para wellbutrin, porque como nao tenho seguro de saude nao posso ir a um medico, e estou a tomar medicamentos de pessoas que tinham disto em casa por terem tomado durante mts anos, e o stock de paxil era mt limitado, o de wellbutrin eh quase infinito, estou a tomar 200 gr por dia.


Com o acompanhamento possivel, está a correr tudo ok. O WB é o melhor antidepressivo no mercado, dizem os medicos. enquanto o paxil é um SSRI (inibe serotonina) o wellbutrin funciona com outros neurotransmissores, ataca por todos os lados, mt eficaz. Mas o paxil era mais confortavel para mim. o wellbutrin causa alguma tensão, ao contrario dos outros antidepressivos nao é calmante, as pessoas ficam mais activas. tem algumas reacçoes com outros medicamentos, e causa sono mt leve, por isso estou a tomar outra coisa para dormir.. mas enfim, está a correr bem. sinto-me estável. No primeiro dia que tomei wellbutrin nao dormi nada, e no dia seguinte estive bastante pior , por isso nao dispenso ajuda para dormir para ja. Com o tempo os efeitos secundarios pode ser que diminuam. Tenho deitado 2 horas mais cedo.
sinto que isto foi a ajuda definitiva para parar a espiral descendente que a vida toma qdo ficou deprimida. Não tive de cortar horas de work como pensei que teria.
Enfim, mas este não era para ser um post mt sério. Era só para dizer que decidi dedicar a minha vida aos sims. Amanha vou reinstala-los no computador, e seja o que Deus quiser. :) Preciso de umas férias da vida real.

The bucket list

I got this by email....

Hit forward and place an (x) by all the things you've done and removethe (x) from the ones you have not. Then send it to your friends(including me). This is for your entire life!

( x) Been to Europe
( ) Been on a cruise
( ) Gone on a blind date
(X) Skipped school
( ) Watched someone die
( ) Been to Canada
( ) Been to Mexico
(X ) Been to Florida
(X) Been on a plane
(X) Been lost
( X) Been on the opposite side of the country
(X) Climbed a lighthouse
(X) Swam in the ocean
(X) Cried yourself to sleep
() Seen the Cherry Blossoms in Washington, D.C.
(X) Played cops and robbers( ) Flown a plane( ) Owned a boat
( ) Watched grandchildren grow
(x) Recently colored with crayons
( ) Been to the Kentucky Derby
( ) Been to Key West
( ) Been to a rodeo
( x) Sang Karaoke
(X) Paid for a meal with coins only
(X) Done something you told yourself you wouldn't
(X) Made prank phone calls
(x) Laughed until some kind of beverage came out of your nose
() Caught a snowflake on your tongue
(x) Danced in the rain
(X) Written a letter to Santa Claus
() Been kissed under the mistletoe
(X) Watched the sunrise with someone
() Seen the green flash at sunset
(X) Blown bubbles
( ) Gone ice-skating
(X) Gone to the movies
( ) Owned a convertible ( ) Bungee Jumped ( ) Caught snakes
( ) Eaten Anchovies
( ) Been in all 50 states 1. Any nick name? vivi
Mother's name?Ines
3. Favorite drink? mango lassi, hot chocolate, cherry pepsi
4. Body Piercing? ears, and nose once, not for long. i miss it sometimes.
5. How much do you love your job? lately not that much.
Birthplace? Merced, CA.
7. Ever been to Hawaii? No
8. Ever been to Africa? No
9. Ever eaten just cookies for dinner? Yes
10. Ever been on TV? I think so. I was filmed a few times, don't know if it ever aired.
11. Ever steal any traffic sign? not traffic exactly, but a location sign. not my idea. my housemate from germany thought it would be a cool addition to our apartment, it was VERY heavy and big.
12. Ever been in a car accident? only motocyle. in the car i had a litle bump, wouldn't count that as accident. the moto ones were kinda serious though.
13. Drive a 2-door or 4-door vehicle? two
15. Favorite number? 21
16. Favorite movie? spring summer fall winter, very zen and touching.
17. Favorite holiday? any that gives me a day off.
18. Favorite dessert? things with coconut and chocolate are usually at the top, but depends alot on the mood. once i had a passion fruit pudding that was unforgetable.
19. Favorite food? maybe pizza. when it's good, it's amazing.

20. Favorite day of the week? Saturday
21. Favorite brand of body wash? several, depends on the season. can't remember the one i'm using now, but it's good.
23. Favorite smell? smell of moist earth with plants, and... cement (on new constructions) , and ocean.
24. How do you relax? eating good food, breathing and meditating, music, talking to friends.
25. How do you see yourself in 10 years? maybe married with one or 2 babies, in a house by the ocean, or maybe single living in an ecovillage leading an excentric lifestyle, or any other way, it's a shot in the darj at this point, but either way i hope i will be living more fully than now, if that is possible, and it problably is.

more photos

The girls i work with....I made this art project for valentine's day. christmas decorations out, new holiday decorations in, that's how it goes. they are very cute.

New friends. At the mystery spot, in santa cruz. :) weird place.

Chris and me, our first time in santa cruz.

I'll try to take some time to write soon. too many things have happened. i'm pretty busy!

new furniture

don't mind the messy coffee table

or the spare tv...:)

Validation

the law of atraction :)

Mais pics

A pedido de várias famílias, seguem mais algumas fotos.

Esta é do walk-in closet...

My new quilt :D Sempre quiz uma.

O patiozinho... Comprei umas flores mas ainda não plantei.

O entertainment center/ dresser.... meio messy. A tv não dá nada além de dvds..... a não ser que eu meta tv a cabo. Aqui a Comcast tem o monopolio, e preços mt elevados.. por isso ainda não meti. entretanto agora tenho outra tvzinha no quarto que apanha os canais locais.

New home

This is the new apartment, i just moved into last thursday. it will be a week tomorrow!

This bedroom set i found on craigslist, it cost 600 dollars! the matress alone was bought for 900. i saved more than $2000 on the bedroom alone.

then the couch costed $40. the couch, the kitchen ware, the coffee table, and the entertainment center which i just realized i forgot to take a picture of, i got from a guy i found on craigslist, that was moving and wanted to get rid of his stuff.. also a vacum cleaner, lots of other stuff. some lucky deals. I think the house is cozy and cute, and has LOADS of storage. so it«s not hard to keep it looking clean. the ktichen table was a mess there, because i just got home and put everything on it. but usually it's clean.

I'm tired from work.. it's getting more stressful there. I have no working tv... cable is very expensive here.. and mostly crappy stuff....so i'm not sure i'll get it or not. right now i'm listening to the litle radio that is in the bedroom... nice music and some news. geez. can't beleive i forgot to take a picture of the entertainment center.. it has the tv, some books, a painting, a picture, a sculped mask by Nuno Afonso which i LOVE. anyway. these pictures i took in a hurry, so my mom could see them now. i might take some more later.

i need to go find out how the laundry place works.. i'm a bit stresesed having so much to do. i need to learn to manage my time.

big sur camping

Election Day

So today is election day!

It was also my first day at work.

Lots of news... I took a picture of the official Ballot, I thought it might be interesting for those of you who will never see one. You get to vote for the president, representatives blabla, local school directors, and in 12 propositions (referendos) . one of the most talked about was prop 8 which wants to extinguish gay people's right to get married! prop 2 wants animal farms to be obliged to let all animals be free for at least half an hour a day, to strech limbs, wings, etc.

So i thought it was cool that we're able to vote for all these things all at once.

Next I will post pictures of last weekend...

Mix Pix

Text

No post abaixo seguem as fotos do fim de semana. Nas fotos nao se percebe bem, mas os meus olhos estão raiados de sangue, big time, mesmo á halloween porque na quinta feira fiz lasik, uma cirurgia com laser para tirar a miopia. Eu tinha aprox -6 dioptrias, e no dia seguinte tinha uma visao 20/25. Cada dia melhora um pouco. Dá para conduzir e fazer tudo normalmente, é miraculoso, libertador. Ficaram assim todos raiados de sangue no entanto. O que me fazia rir á gargalhada nos primeiros 2 dias sempre que me via ao espelho, pq tava assustador.

Ontem fui ao Sequoia National Park com o Jay - que é o homem todo hot que aparece nas fotos de vez em qdo - tirei mais fotos mas nas que não aparece uma pessoa na foto não dá para ter noção da proporção das arvores. Pareciamos uns gnomos :) Foi mt lindo. Fica a hora e meia daqui.

Não ando mt inspirada para fotos nem para escrever. A cirurgia lasik dava um belo post por si só. Se quiserem perguntar alguma coisa nos comentarios eu depois desenvolvo. Tenho de ir lavar uma transportadora de caes onde temos um gato a viver, e que ta toda imunda.... e ver se faço alguma coisa, tenho sido uma inutil por aqui estes dias.
Ta mt calor aki agora.. deve tar 30 e mts graus.
No parque ontem ficou frio depois das 4 da tarde.. dai as luvas e casaco. tinha mts avisos sobre ursos e como lidar com eles.. caixotes de lixo preparados á prova de urso. é proibido ter comida dentro dos carros, pq eles partem os vidros para ir buscar! mesmo fruta e coisas sem cheiro. tem que se deixar em contentores especiais. Não vimos nenhum felizmente, nem cascaveis.. so uns esquilos.
Outra novidade boa foi que descobri o meu mais recente CD favorito, nao sei se é o album ou a banda - acho que a banda - chama-se Illinoise...... fiquei in love.
Hasta =)

Sequoia National park + lasik + Jay

Here goes the pictures. the text with all the news will be right up.

food for thought

Your children are not your children.
They are the sons and daughters of Life's longing for itself.
come through you but not from you,And though they are with you yet they belong not to you.
You may give them your love but not your thoughts,
For they have their own thoughts.
You may house their bodies but not their souls,
For their souls dwell in the house of tomorrow, which you cannot visit,
not even in your dreams.
You may strive to be like them, but seek not to make them like you.
For life goes not backward nor tarries with yesterday.


-Kahlil Gibran

blue beetle II

JA TENHO NET EM CASA!!!!!!!!!! NET MOVEL! uma cenazinha que se mete no pc, e tem net onde eu o levar. Até custa a crer. um mes sem net!...

blue beetle

é a foto possivel. tirei-a agora de dentro do cafe onde estou, está estacionado mesmo á porta.. depois tiro umas melhorzitas, por agora fica assim.

Aqui fica o texto que escrevi ha uns dias:

It´s been a while! Mas finalmente venho deixar algumas novidades. Aqui não tenho acesso facil á internet nem sei quando terei para já.
A notícia mais recente é que comprei um carro! Um beetle dos novos, azul. Lindo. Usado, já eh de 99 mas em bom estado, custou 5 mil dolares.
A noticia mais recente depois dessa é que tenho conhecido pessoas muito boas aqui, que me estão a apoiar e ajudar bastante. Sinto-me muito próxima dos açores aqui, com tantos açorianos. No dia a seguir a ter chegado fui comprar um telemóvel, e os 2 empregados da loja tinham costelas açorianas. Assim como a rapariga que me atendeu qdo fui abrir uma conta no banco, e uma pessoa que estava a passar por lá e ouviu dizer que vim do faial. Mts mts açorianos, de varias gerações.
Estou com os meus tios numa cidadezinha mt pequena no meio do nada, eles vivem a 10 minutos dessa cidadezinha, no meio das vacas e pó. Não é um lugar bonito nem cheira mt bem, mas tenho sido muito mimada aqui pelas pessoas.
Uma dessas pessoas contratou-me para trabalhar com ela numa residência de pessoas com deficiência grave, e tive de fazer teste de tuberculose e tirar as impressões digitais para poder começar a trabalhar la, fui fazer as impressões digitais na quinta feira mas entretanto as umas semanas a vir os resultados, e surgiu outra oportunidade de trabalho num escritório de veterinários. Não surgiu exatamente, pessoas ptguesas que trabalham nessa residência de ppl com deficiência foram a procura de algo melhor para mim, já que tenho curso universitário e aquele trabalho na residência seria mt duro, teria de fazer o que chamam de peri-care que inclui pentear dar banho, mudar fraldas a adultos com deficiência grave, todos os dias… e ganhar quase nenhum $$.
Na 2 feira vou entregar os papeis da candidatura para esse escritório de vets e saber mais detalhes sobre as funções e $, fui hoje la buscar a application, gostei do lugar e penso que eles vão querer que eu fique lá, pq falo ptgues, e eles são brasileiros e tugas (os vets e funcionários).. e todos os clientes falam ptgues. São veterinários de vacas, cavalos, ovelhas.. e as leitarias são todas de tugas aqui a volta. Penso que vou aprender a fazer raio X as vacas, e analisar leite das vacas num laboratório, e ser receppcionista.
Foi uma aventura comprar o carro.. tenho andado a procura e aconteceram umas peripécias com vendedores mt insistentes e com mt imaginação. Mas o que me vendeu este carro era diferente, gostei dele. Depois registar o carro ate foi simples.. e arranjar a matricula para ele. Falta fazer seguro, consertar o cinto de segurança e por o leitor de cds a funcionar.
Agora voltando a um registo de diário,
Hoje sexta feira foi um dia freaky, depois de um dia perfeito ontem. Melhor começar por ontem… ontem comprei o carro e tratei das papeladas e inspecções no DMV, que é a direcção de viacção daqui. Depois fui buscar o carregador da bateria do pc e uma coisa para desblokear o fone que chegaram por correio finalmente, depois fui encontrar-me no starbucks com um grupo de senhoras que dirigem as residências de deficientes, para me falarem deste trabalho no vet, e de como posso fazer para ter os 2 empregos, e ate um terceiro a ensinar a patroa a mexer em computadores e internet. A patroa eh faialense, a outra não sei de que ilha eh, e a outra eh metade açoriana e metade alemã. Depois fui jantar ao Dai Bai Dang que eh um restaurante fantástico, asiático, e comi cashew chicken como sempre, que eh uma coisa maravilhosa, galinha saltaeada com cajus, castanha de agua (nhami) baby peas, cogumelos… é maravilhoso. Entretanto bebi café para aguentar a viagem de 45 minutos de volta para casa, e já não dormi mais… fiquei a tentar desbloquear o telefone com o tal aparelho, e consegui, só que ele não recebe chamadas, esta configurado para fazer tudo através da Vodafone.. o seja o software ta todo vodafonizado, e mesmo desbloqueando não adianta grande coisa. Os fones são ambos nokia até. Mas o nokia tuga não funcionava com cartão daqui. Aqui quem tem os nokias é a AT&T. vou ter de comprar um aqui mesmo. Comprei um mt baratuxo só para ter um numero aqui ate desbloquear o meu, mas eh bastante mauzinho, nem tem escrita inteligente nem nada de nada , é um stress. Isto vindo de alguém que detesta fones e sempre disse que so queria um telefone que faça chamadas e envie msgs. Mas o som também não eh bom, e escrever msgs eh uma noia naquilo. E como o desbloqueamento não adiantou nada, vou ver se compro um melhor.
Finalmente adormeci depois das 5 da manha, ainda mt agitada do café, e acordei por volta das 7 com crianças de 2 anos a fazer esterco. E foi o inicio de um dia um cado crappy. O ponto alto do dia foi brincar com 1 cachorrinho fofo que deve ter 1 mês, que a minha prima tem. Amanha estou a pensar fazer filhozes e ir la oferecer-lhe, ela tem 5 filhos que os vão devorar. E aproveito para brincar com o puppy outra vez. Tem 2 puppies mas um deles só queria dormir. Eles tem aquele hálito irresistivel que os cachorrinhos tem. Mas não ando nada inspirada para cozinhar aqui. Cozinhei 2 x so, um chilli com carne e cinnamon rolls, ambos fizeram mt sucesso.
O resto do dia, depois de ter ido buscar os papeis para candidatar me ao tal emprego, foi a tentar dormir e a arrastar-me do sofá para a cozinha e ocasionalmente até ao carro para olhar para ele ou para o lavar, =). Desde ontem a temperatura desceu mt e ficou muito vento, e o carro esta sempre cheio de poeira. Já tinha saudades do frio. O fim de semana penso que será chatinho.. Talvez amanha vá para um cafezito no tower district onde há net wireless grátis e comer um bagel enquanto posto isto no blog e mato saudades da net. Também posso ir para o best buy enfiar-me na secção de guitarras e tocar um bocadinho, tem cada uma la! Espero dormir bem hoje. Take care. E peço desculpa ter demorado tanto a mandar notícias. Depois de saber se fico neste emprego vou pensar onde vou viver e aí posso por net em casa. Para já eh assim…

soon to come

I will update soon!!

ja escrevi um documento em word para fazer copy paste para o blog da proxima vez que tiver acesso a internet no meu pc, que nao eh o caso agora. nem uma pen consegui encontrar hj para gravar aquilo para aki.
nao tenho net aki, eh triste. daki a uns 2 dias posto novidades e talvez foto do meu beetle azul :)
bjos